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Aloo Gobi indiano com sementes de cominho

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Um prato clássico do norte da Índia com batatas e couve-flor temperadas, realçado pelo aroma terroso das sementes de cominho.

AI
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Pronta em 45 minutos,
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Preparo
15min
Cozimento
30min
Porções
4
Por porção
180kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 2 colheres de sopa óleo vegetal
  • 1 colher de chá sementes de cominho
  • 2 xícaras batatas, descascadas e cortadas em cubos
  • 3 xícaras floretes de couve-flor
  • 1 média cebola, bem picada
  • 2 colheres de chá pasta de gengibre e alho
  • 1 colher de chá pó de cúrcuma
  • 1 colher de chá pó de coentro
  • 1/2 colher de chá páprica vermelha (red chili powder)
  • 1 colher de chá garam masala
  • 1 colher de chá sal, ou a gosto
  • 1/4 xícara água
  • 2 colheres de sopa coentro, picado
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Modo de preparo

  1. 01
    Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio. Adicione as sementes de cominho e deixe-as chiar por 30 segundos até ficarem perfumadas.
  2. 02
    Adicione a cebola picada e refogue até dourar, cerca de 5 minutos.
  3. 03
    Misture a pasta de gengibre e alho e cozinhe por mais um minuto até o cheiro cru desaparecer.
  4. 04
    Adicione a cúrcuma, o pó de coentro e a páprica vermelha. Misture bem e cozinhe por um minuto.
  5. 05
    Acrescente as batatas em cubos, os floretes de couve-flor e o sal. Mexa para revestir os vegetais com as especiarias.
  6. 06
    Despeje a água, tampe a panela e deixe cozinhar em fogo baixo por 15-20 minutos, ou até os vegetais ficarem macios.
  7. 07
    Destampe, adicione o garam masala e cozinhe por mais 2-3 minutos para que os sabores se integrem.
  8. 08
    Finalize com o coentro picado e sirva quente com arroz ou pão indiano.
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