This page is also in English. View in English →
Esta página también está en español. Ver en español →
Início / Descobrir / Indiana
Vegana IndianaJantarComida afetivaPara a família todaSaudável

Aloo Gobi indiano com batatas e couve-flor temperadas

Ainda sem avaliações · Seja o primeiro

Um prato clássico indiano com batatas macias e couve-flor, perfeitamente temperado com especiarias aromáticas para uma refeição reconfortante e cheia de sabor.

AI
Organizada pelo RecipeBox AI · pronta para importar
Pronta em 45 minutos,
sem pressa
Preparo
15min
Cozimento
30min
Porções
4
Por porção
250kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 2 colheres de sopa óleo vegetal
  • 1 colher de chá sementes de cominho
  • 1 grande cebola, bem picada
  • 2 dentes alho, picado
  • 1 polegada gengibre, ralado
  • 2 médias batatas, descascadas e cortadas em cubos
  • 1 média couve-flor, cortada em buquês
  • 1 colher de chá cúrcuma em pó
  • 1 colher de chá coentro em pó
  • 1/2 colher de chá pimenta vermelha em pó
  • 1 colher de chá garam masala
  • 1 xícara tomates, picados
  • 1 colher de chá sal
  • 1/4 xícara coentro, picado
Transformação com IA

Faça do seu jeito.

Não come laticínios? Quer mais proteína? Vai cozinhar para crianças? Toque em qualquer opção no app e a IA reescreve os ingredientes e reajusta os macros.

Vegana Vegetariana Rica em proteína Menos calorias Para crianças Sem glúten Sem laticínios
Baixe o RecipeBox AI Grátis · iPhone, iPad e Android

Modo de preparo

  1. 01
    Aqueça o óleo vegetal em uma panela grande em fogo médio.
  2. 02
    Adicione as sementes de cominho e deixe-as chiar por alguns segundos até ficarem perfumadas.
  3. 03
    Adicione a cebola picada e refogue até dourar.
  4. 04
    Misture o alho picado e o gengibre ralado, cozinhando por mais 2 minutos.
  5. 05
    Adicione as batatas em cubos e os buquês de couve-flor à panela, mexendo para envolver com a mistura de cebola.
  6. 06
    Polvilhe a cúrcuma, o coentro em pó, a pimenta vermelha em pó e o sal sobre os legumes, mexendo bem para combinar.
  7. 07
    Despeje os tomates picados e misture tudo.
  8. 08
    Tampe a panela e deixe os legumes cozinharem por cerca de 15–20 minutos, mexendo ocasionalmente, até que as batatas e a couve-flor estejam macias.
  9. 09
    Quando estiverem cozidos, polvilhe o garam masala sobre o prato e mexa bem.
  10. 10
    Decore com o coentro picado antes de servir.
Já preparou?

Avalie esta receita.

Já experimentou? Toque em uma estrela para avaliar.

Sua avaliação
Recipe video