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Paneer tikka indiano com chutney de hortelã

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Um aperitivo indiano delicioso e saboroso, com cubos de paneer marinados grelhados até ficarem perfeitos e servidos com um refrescante chutney de hortelã.

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Pronta em 45 minutos,
sem pressa
Preparo
30min
Cozimento
15min
Porções
4
Por porção
320kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 400 grams paneer, cortado em cubos
  • 1 xícara iogurte natural
  • 1 colher de sopa pasta de gengibre e alho
  • 1 colher de chá pimenta vermelha em pó
  • 1/2 colher de chá cúrcuma em pó
  • 1 colher de chá garam masala
  • 1 colher de chá coentro em pó
  • 1 colher de sopa suco de limão
  • 2 colheres de sopa óleo vegetal
  • 1 colher de chá sal, ou a gosto
  • 1 médio pimentão, cortado em quadrados
  • 1 média cebola, cortada em quadrados
Chutney de hortelã
  • 1 xícara folhas de hortelã frescas, picadas
  • 1/2 xícara coentro fresco, picado
  • 1 pequena pimenta verde, picada
  • 1 colher de sopa suco de limão
  • 1/2 colher de chá sal, ou a gosto
  • 1 colher de sopa água, conforme necessário
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Modo de preparo

  1. 01
    Em uma tigela grande, misture o iogurte, a pasta de gengibre e alho, a pimenta vermelha em pó, a cúrcuma, o garam masala, o coentro em pó, o suco de limão, o óleo e o sal para fazer a marinada.
  2. 02
    Adicione os cubos de paneer, o pimentão e a cebola à marinada, garantindo que fiquem bem cobertos. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 1 hora.
  3. 03
    Enquanto o paneer está marinando, prepare o chutney de hortelã batendo as folhas de hortelã, o coentro, a pimenta verde, o suco de limão, o sal e a água até obter uma pasta suave.
  4. 04
    Aqueça uma grelha ou frigideira antiaderente em fogo médio.
  5. 05
    Espete o paneer marinado, o pimentão e a cebola em espetos, alternando entre eles.
  6. 06
    Grelhe os espetos por cerca de 10–15 minutos, virando ocasionalmente, até que o paneer esteja dourado e cozido por dentro.
  7. 07
    Retire os espetos da grelha e deixe-os esfriar um pouco.
  8. 08
    Sirva o paneer tikka quente com o chutney de hortelã à parte.
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