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Bulgogi coreano de carne com espinafre e gergelim

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Um prato coreano saboroso e levemente adocicado, com carne macia marinada acompanhada de espinafre nutritivo com gergelim.

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Preparo
20min
Cozimento
15min
Porções
4
Por porção
450kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 1 libra alcatra de boi, fatiada finamente
  • 4 xícaras espinafre fresco, lavado
  • 1 colher de sopa óleo vegetal
  • 2 colheres de chá óleo de gergelim
  • 1 colher de sopa sementes de gergelim, tostadas
Marinada do bulgogi
  • 1/4 xícara molho de soja
  • 2 colheres de sopa açúcar mascavo
  • 1 colher de sopa óleo de gergelim
  • 3 dentes alho, picado
  • 1 colher de chá gengibre fresco, ralado
  • 1 colher de chá pimenta-do-reino, moída
  • 2 colheres de sopa pera, ralada
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Modo de preparo

  1. 01
    Em uma tigela, combine o molho de soja, o açúcar mascavo, o óleo de gergelim, o alho picado, o gengibre ralado, a pimenta-do-reino moída e a pera ralada para criar a marinada.
  2. 02
    Adicione a alcatra fatiada finamente à marinada e misture bem para garantir que todos os pedaços fiquem cobertos. Deixe marinar por pelo menos 15 minutos ou por até 2 horas para mais sabor.
  3. 03
    Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Coloque as fatias de carne marinadas em uma única camada e cozinhe por 2–3 minutos de cada lado até dourar e cozinhar por completo.
  4. 04
    Enquanto a carne cozinha, prepare o espinafre com gergelim. Em outra frigideira, aqueça o óleo de gergelim em fogo médio.
  5. 05
    Adicione o espinafre fresco à frigideira e refogue por cerca de 2 minutos até murchar. Polvilhe com as sementes de gergelim tostadas e mexa para incorporar.
  6. 06
    Sirva a carne cozida quente com o espinafre ao gergelim como acompanhamento. Decore com sementes de gergelim adicionais, se desejar.
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