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Salmão selado na frigideira com limão e gengibre e arroz jasmine com coco

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Um prato vibrante e cheio de sabor com salmão aromatizado com raspas de limão e gengibre, acompanhado de arroz jasmine cremoso com leite de coco.

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Pronta em 40 minutos,
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Preparo
15min
Cozimento
25min
Porções
4
Por porção
520kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 4 filés salmão, com pele
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
  • 1 colher de sopa gengibre fresco, ralado
  • 1 limão raspas de limão, raspado
  • 2 xícaras arroz jasmine, lavado
  • 1 xícara leite de coco, integral
  • 1 xícara água
  • 1 colher de sopa molho de soja
  • 1/2 colher de chá sal
  • 1/4 colher de chá pimenta-do-reino, moída na hora
  • 2 colheres de sopa cebolinha, fatiada
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Modo de preparo

  1. 01
    Em uma panela média, combine o arroz jasmine, o leite de coco, a água e 1/4 de colher de chá de sal. Leve para ferver, então reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe por 15 minutos ou até que o arroz esteja macio e o líquido seja absorvido.
  2. 02
    Enquanto o arroz cozinha, prepare o salmão. Seque os filés de salmão com toalhas de papel e tempere com sal e pimenta-do-reino.
  3. 03
    Em uma tigela pequena, misture o gengibre ralado, as raspas de limão e o molho de soja. Esfregue essa mistura uniformemente sobre a parte superior dos filés de salmão.
  4. 04
    Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Quando estiver quente, adicione os filés de salmão com a pele voltada para baixo. Sele por 4-5 minutos até que a pele esteja crocante.
  5. 05
    Vire cuidadosamente os filés de salmão e cozinhe por mais 3-4 minutos, ou até que o salmão esteja opaco e cozido por completo.
  6. 06
    Retire a frigideira do fogo e deixe o salmão descansar por um minuto. Solte o arroz jasmine com coco com um garfo e misture a cebolinha fatiada.
  7. 07
    Sirva os filés de salmão sobre uma cama de arroz jasmine com coco, guarnecido com cebolinha adicional, se desejar.
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