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Prato mediterrâneo de homus com vegetais frescos

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Um prato mediterrâneo vibrante e saudável com homus cremoso acompanhado por uma variedade de vegetais frescos e crocantes, perfeitos para mergulhar.

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Preparo
20min
Porções
4
Por porção
350kcal

Ingredientes

4 porções
Homus
  • 1 lata grão-de-bico, escorrido e enxaguado
  • 1/4 xícara tahine
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • 1 dente alho, picado
  • 1 limão suco, espremido na hora
  • 1/2 colher de chá cominho
  • 1/2 colher de chá sal
  • 1/4 xícara água
Vegetais frescos
  • 1 xícara cenouras baby
  • 1 xícara pepino, fatiado
  • 1 xícara tomate-cereja, cortado ao meio
  • 1 xícara pimentões, fatiados
  • 1/2 xícara rabanetes, fatiados
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Modo de preparo

  1. 01
    Em um processador de alimentos, combine grão-de-bico, tahine, azeite de oliva, alho picado, suco de limão, cominho e sal.
  2. 02
    Bata a mistura até ficar homogênea, adicionando água gradualmente até atingir a consistência desejada.
  3. 03
    Prove e ajuste o tempero se necessário, adicionando mais sal ou suco de limão conforme desejar.
  4. 04
    Transfira o homus para uma tigela de servir e regue com um pouco de azeite de oliva por cima.
  5. 05
    Arrume as cenouras baby, as fatias de pepino, as metades de tomate-cereja, as fatias de pimentão e as fatias de rabanete ao redor do homus.
  6. 06
    Sirva o prato imediatamente ou cubra e leve à geladeira até a hora de servir.
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