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Quesadillas mexicanas de feijão preto e milho

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Um prato delicioso e fácil de fazer com inspiração mexicana, essas quesadillas são recheadas com feijão preto, milho e queijo derretido, perfeitas para uma refeição rápida.

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Pronta em 35 minutos,
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Preparo
15min
Cozimento
20min
Porções
4
Por porção
350kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 1 xícara feijão preto, enlatado, escorrido e lavado
  • 1 xícara grãos de milho, fresco ou congelado
  • 1 xícara queijo cheddar ralado
  • 8 pequenas tortillas de farinha
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
  • 1 colher de chá cominho moído
  • 1 colher de chá pó de chili
  • 1 pitada sal
  • 1 pitada pimenta-do-reino
Coberturas opcionais
  • 1/4 xícara creme azedo
  • 1/4 xícara salsa
  • 1/4 xícara coentro fresco, picado
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Modo de preparo

  1. 01
    Em uma tigela grande, misture o feijão preto, o milho, o cominho, o pó de chili, o sal e a pimenta-do-reino. Mexa até ficar bem combinado.
  2. 02
    Abra 4 tortillas em uma superfície limpa. Distribua de maneira uniforme a mistura de feijão e milho sobre cada tortilla.
  3. 03
    Polvilhe o queijo ralado sobre a mistura de feijão e milho, então cubra com as tortillas restantes para formar as quesadillas.
  4. 04
    Aqueça uma frigideira grande em fogo médio e adicione uma porção do azeite de oliva.
  5. 05
    Coloque uma quesadilla na frigideira e cozinhe por cerca de 3–4 minutos de cada lado, até que a tortilla esteja dourada e o queijo derretido. Repita com as quesadillas restantes.
  6. 06
    Retire da frigideira e deixe esfriar ligeiramente. Corte cada quesadilla em fatias em forma de pizza.
  7. 07
    Sirva com coberturas opcionais, como creme azedo, salsa e coentro fresco.
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