This page is also in English. View in English →
Esta página también está en español. Ver en español →
Início / Descobrir / Italiana
Vegetariana ItalianaLancheRico em fibrasFácilComida afetiva

Flatbreads de abóbora com ricota

Ainda sem avaliações · Seja o primeiro

Estes flatbreads de inspiração italiana apresentam ricota cremosa e abóbora sazonal sobre uma base integral, assados à perfeição em apenas 40 minutos.

AI
Organizada pelo RecipeBox AI · pronta para importar
Pronta em 40 minutos,
sem pressa
Preparo
20min
Cozimento
20min
Porções
8
Por porção
200kcal

Ingredientes

8 porções
Ingredientes principais
  • 1 1/2 xícaras farinha integral
  • 1/2 colher de chá sal
  • 1/4 colher de chá fermento em pó
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • 1/2 xícara purê de abóbora
  • 1 xícara queijo ricota
  • 1 ovo, batido
  • 1 colher de chá orégano seco
  • 1/2 xícara couve, bem picada
  • 1/4 xícara queijo parmesão ralado
Molhos e coberturas
  • 1 colher de sopa mel
  • 1/4 colher de chá flocos de pimenta vermelha
Transformação com IA

Faça do seu jeito.

Não come laticínios? Quer mais proteína? Vai cozinhar para crianças? Toque em qualquer opção no app e a IA reescreve os ingredientes e reajusta os macros.

Vegana Vegetariana Rica em proteína Menos calorias Para crianças Sem glúten Sem laticínios
Baixe o RecipeBox AI Grátis · iPhone, iPad e Android

Modo de preparo

Veja como se faz
  1. 01
    Pré-aqueça o forno a 425°F (220°C) e forre uma assadeira com papel manteiga.
  2. 02
    Em uma tigela, misture a farinha integral, o sal e o fermento em pó.
  3. 03
    Adicione o azeite de oliva e 1/4 de xícara de água morna à mistura de farinha, mexendo até formar uma massa.
  4. 04
    Divida a massa em 8 pedaços e abra cada um em um flatbread fino, com cerca de 1/4 de polegada de espessura.
  5. 05
    Em outra tigela, combine o purê de abóbora, a ricota, o ovo batido e o orégano até ficar homogêneo.
  6. 06
    Espalhe uma camada fina da mistura de abóbora e ricota sobre cada flatbread, deixando uma pequena borda nas extremidades.
  7. 07
    Cubra com a couve picada e polvilhe com o parmesão ralado.
  8. 08
    Transfira os flatbreads para a assadeira preparada e asse por 15–20 minutos, ou até as bordas ficarem douradas e crocantes.
  9. 09
    Regue com mel e polvilhe com flocos de pimenta vermelha antes de servir.
Já preparou?

Avalie esta receita.

Já experimentou? Toque em uma estrela para avaliar.

Sua avaliação
Recipe video