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Koftas de cordeiro com especiarias de abóbora

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Estas aromáticas koftas de cordeiro são temperadas com abóbora e especiarias quentes, perfeitas para um almoço aconchegante. Prontas em menos de uma hora, são servidas em folhas crocantes de alface para um equilíbrio fresco e leve.

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Pronta em 40 minutos,
sem pressa
Preparo
20min
Cozimento
20min
Porções
4
Por porção
510kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 1 libra carne de cordeiro magra moída
  • 1 xícara abóbora, ralada
  • 1/2 xícara cebola roxa, bem picada
  • 2 dentes alho, picado
  • 1 colher de sopa pasta de gengibre
  • 1 colher de chá cominho em pó
  • 1 colher de chá coentro em pó
  • 1/2 colher de chá canela em pó
  • 1/2 colher de chá noz-moscada em pó
  • 1/4 colher de chá cravo em pó
  • 1/2 colher de chá sal
  • 1/4 colher de chá pimenta-do-reino
  • 1 ovo grande, batido
  • 2 colheres de sopa coentro fresco, picado
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
Para servir
  • 8 folhas alface manteiga, lavadas
  • 1 xícara iogurte grego, natural
  • 1 colher de sopa suco de limão, espremido na hora
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Modo de preparo

  1. 01
    Preaqueça o forno a 400°F (200°C).
  2. 02
    Em uma tigela grande, misture o cordeiro, a abóbora ralada, a cebola roxa, o alho, a pasta de gengibre, o cominho, o coentro, a canela, a noz-moscada, o cravo, o sal, a pimenta-do-reino, o ovo batido e o coentro. Misture até ficar bem homogêneo.
  3. 03
    Modele a mistura em 16 pequenas koftas, aproximadamente do tamanho de bolinhas de golfe.
  4. 04
    Coloque as koftas em uma assadeira forrada com papel manteiga e pincele levemente com azeite de oliva.
  5. 05
    Asse no forno preaquecido por 18–20 minutos, ou até que as koftas estejam douradas e cozidas por completo.
  6. 06
    Enquanto as koftas assam, misture o iogurte grego com o suco de limão em uma tigela pequena. Ajuste o tempero, se necessário.
  7. 07
    Sirva as koftas quentes, embrulhadas nas folhas de alface manteiga com uma colherada do iogurte com limão.
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