This page is also in English. View in English →
Esta página también está en español. Ver en español →
Início / Descobrir / Asiática
Saudável AsiáticaAlmoçoRico em proteínaRico em fibrasCheio de legumes

Tigelas de bibimbap com kimchi colorido e legumes, quinoa com ervas e molho de missô com limão

Ainda sem avaliações · Seja o primeiro

Uma tigela vibrante e nutritiva com um arco-íris de legumes crocantes, kimchi azedinho e quinoa com ervas, tudo regado com um molho cítrico de missô e limão.

AI
Organizada pelo RecipeBox AI · pronta para importar
Pronta em 45 minutos,
sem pressa
Preparo
20min
Cozimento
25min
Porções
4
Por porção
480kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 1 xícara quinoa, lavada
  • 2 xícaras água
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
  • 1 xícara kimchi, picado
  • 1 xícara pimentão vermelho, fatiado fino
  • 1 xícara cenoura, julienne
  • 1 xícara pepino, fatiado
  • 4 grande ovos
  • 1 xícara espinafre, sautéed
Molho de missô com limão
  • 2 colheres de sopa pasta de missô branca
  • 1 limão suco
  • 1 colher de sopa mel
  • 1 colher de chá gengibre, ralado
  • 1 colher de sopa água
Transformação com IA

Faça do seu jeito.

Não come laticínios? Quer mais proteína? Vai cozinhar para crianças? Toque em qualquer opção no app e a IA reescreve os ingredientes e reajusta os macros.

Vegana Vegetariana Rica em proteína Menos calorias Para crianças Sem glúten Sem laticínios
Baixe o RecipeBox AI Grátis · iPhone, iPad e Android

Modo de preparo

  1. 01
    Em uma panela média, leve 2 xícaras de água para ferver. Adicione a quinoa lavada, tampe e reduza o fogo para baixo. Cozinhe por 15 minutos até que a água seja absorvida. Solte com um garfo e reserve.
  2. 02
    Em uma tigela pequena, bata a pasta de missô, o suco de limão, o mel, o gengibre ralado e a água até ficar homogêneo. Reserve.
  3. 03
    Aqueça uma colher de sopa de azeite de oliva em uma frigideira em fogo médio. Refogue o espinafre até murchar, cerca de 3 minutos. Reserve.
  4. 04
    Na mesma frigideira, adicione um pouco mais de óleo se necessário e frite os ovos do jeito que você preferir. Uma gema mole é recomendada para mais sabor.
  5. 05
    Para montar as tigelas, divida a quinoa entre quatro tigelas. Arrume o kimchi, o pimentão vermelho, a cenoura, o pepino e o espinafre refogado ao redor das bordas.
  6. 06
    Coloque um ovo frito no centro de cada tigela e regue com o molho de missô com limão. Sirva imediatamente.
Já preparou?

Avalie esta receita.

Já experimentou? Toque em uma estrela para avaliar.

Sua avaliação
Recipe video