This page is also in English. View in English →
Esta página también está en español. Ver en español →
Início / Descobrir / Mediterrânea
Vegetariana MediterrâneaAlmoçoRápidoFácilSaudável

Salada grega mediterrânea refrescante

Ainda sem avaliações · Seja o primeiro

Uma salada vibrante e crocante, repleta de sabores mediterrâneos, perfeita para uma refeição leve e saudável.

AI
Organizada pelo RecipeBox AI · pronta para importar
Pronta em 20 minutos,
perfeita para o dia a dia
Preparo
20min
Porções
4
Por porção
200kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 2 xícaras tomates-cereja, cortados ao meio
  • 1 xícara pepino, fatiado
  • 1/2 xícara cebola roxa, fatiada bem fina
  • 1 xícara azeitonas kalamata, sem caroço
  • 1 xícara queijo feta, esfarelado
  • 3 colheres de sopa azeite de oliva extravirgem
  • 1 colher de sopa vinagre de vinho tinto
  • 1 colher de chá orégano seco
  • a gosto sal
  • a gosto pimenta-do-reino
Transformação com IA

Faça do seu jeito.

Não come laticínios? Quer mais proteína? Vai cozinhar para crianças? Toque em qualquer opção no app e a IA reescreve os ingredientes e reajusta os macros.

Vegana Vegetariana Rica em proteína Menos calorias Para crianças Sem glúten Sem laticínios
Baixe o RecipeBox AI Grátis · iPhone, iPad e Android

Modo de preparo

  1. 01
    Em uma tigela grande, misture os tomates-cereja cortados ao meio, o pepino fatiado e a cebola roxa fatiada bem fina.
  2. 02
    Adicione as azeitonas kalamata sem caroço e o queijo feta esfarelado aos vegetais.
  3. 03
    Em uma tigela pequena ou pote, bata juntos o azeite de oliva extravirgem, o vinagre de vinho tinto e o orégano seco.
  4. 04
    Despeje o molho sobre os ingredientes da salada na tigela grande.
  5. 05
    Mexa a salada delicadamente para garantir que todos os ingredientes fiquem bem cobertos com o molho.
  6. 06
    Tempere a salada com sal e pimenta-do-reino a gosto, e misture novamente suavemente.
  7. 07
    Deixe a salada descansar por 5-10 minutos para permitir que os sabores se integrem.
  8. 08
    Sirva a salada gelada ou em temperatura ambiente como entrada refrescante ou acompanhamento.
Já preparou?

Avalie esta receita.

Já experimentou? Toque em uma estrela para avaliar.

Sua avaliação
Recipe video