Ingredientes
Ingredientes principais
- 1 libra bifes de peixe-espada, cortado em cubos de 1 polegada
- 2 tomates médios, picados
- 1 cebola média, picada
- 3 dentes alho, picado
- 1 xícara caldo de peixe
- 1/2 xícara vinho branco seco
- 1/4 xícara azeite de oliva extra virgem
- 1 colher de sopa alcaparras, lavadas
- 10 azeitonas verdes, sem caroço e fatiadas
- 1 colher de chá orégano seco
- 1 colher de chá manjericão seco
- 1/2 colher de chá flocos de pimenta vermelha
- Sal e pimenta-do-reino a gosto
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Modo de preparo
Veja como se faz- 01Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio. Adicione a cebola picada e refogue até ficar translúcida, cerca de 5 minutos.
- 02Adicione o alho picado, os flocos de pimenta vermelha e uma pitada de sal. Cozinhe por mais um minuto, mexendo com frequência.
- 03Misture os tomates picados e cozinhe até começarem a se desfazer, cerca de 5 minutos.
- 04Despeje o vinho branco e deixe ferver em fogo baixo por 2-3 minutos para reduzir ligeiramente.
- 05Adicione o caldo de peixe, as alcaparras, as azeitonas, o orégano e o manjericão. Mexa bem para combinar.
- 06Leve a mistura a uma fervura leve e, em seguida, adicione os cubos de peixe-espada. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- 07Tampe a panela e deixe o ensopado cozinhar em fogo brando por 15-20 minutos, ou até que o peixe-espada esteja cozido e macio.
- 08Prove e ajuste o tempero se necessário. Sirva quente com pão crocante ou sobre arroz no vapor.
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