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Sem laticínios ChinesaAcompanhamentoRico em proteínaRico em fibrasRápido

Salada de frango com pepino amassado

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Uma salada rápida e refrescante com frango macio e pepinos crocantes amassados, pronta em apenas 10 minutos.

AI
Organizada pelo RecipeBox AI · pronta para importar
Pronta em 10 minutos,
perfeita para o dia a dia
Preparo
10min
Porções
4
Por porção
200kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 2 xícaras pepinos, amassados
  • 1 xícara peito de frango cozido, desfiado
  • 1/2 xícara edamame, cozido e sem vagem
  • 1 xícara couve, picada
Molho
  • 2 colheres de sopa molho de soja
  • 1 colher de sopa vinagre de arroz
  • 1 colher de sopa óleo de gergelim
  • 1 colher de sopa chili crisp
  • 1 colher de chá mel
  • 1 colher de sopa sementes de gergelim, tostadas
  • 2 colheres de sopa coentro fresco, picado
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Modo de preparo

Veja como se faz
  1. 01
    Aperte levemente os pepinos com um rolo de massa ou com o lado plano de uma faca até que rachem, depois corte em pedaços do tamanho de uma mordida.
  2. 02
    Em uma tigela grande, misture os pepinos amassados, o frango desfiado, o edamame e a couve picada.
  3. 03
    Em uma tigela pequena, bata o molho de soja, o vinagre de arroz, o óleo de gergelim, o chili crisp e o mel até formar o molho.
  4. 04
    Despeje o molho sobre a mistura de pepino e frango e misture para cobrir uniformemente.
  5. 05
    Decore com sementes de gergelim tostadas e coentro picado.
  6. 06
    Sirva imediatamente ou leve à geladeira por 10–15 minutos para que os sabores se misturem.
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