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Vegetariana ItalianaJantarRico em proteínaRico em fibrasUma panela só

Gratinado de abóbora com feta

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Um gratinado aconchegante com inspiração italiana em que o feta cremoso derrete com abóbora assada e tomates-cereja, combinado com massa de grão-de-bico para um jantar nutritivo em um só prato.

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Organizada pelo RecipeBox AI · pronta para importar
Pronta em 45 minutos,
sem pressa
Preparo
15min
Cozimento
30min
Porções
4
Por porção
480kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 1 libra abóbora butternut, descascada e cortada em cubos
  • 2 xícaras tomates-cereja
  • 1 bloco queijo feta
  • 10 onças massa de grão-de-bico
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • 3 dentes alho, picado
  • 1 colheres de chá orégano seco
  • 1/2 colheres de chá flocos de pimenta vermelha
  • 1 maço espinafre, picado grosseiramente
  • 1/4 xícara manjericão fresco, picado
  • 1 lata grão-de-bico, escorrido e lavado
Molhos e coberturas
  • 1 colher de sopa suco de limão
  • 1/4 xícara queijo parmesão, ralado
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Modo de preparo

Veja como se faz
  1. 01
    Preaqueça o forno a 400°F (200°C).
  2. 02
    Em um refratário grande, misture os cubos de abóbora butternut, os tomates-cereja e o alho picado. Regue com azeite de oliva e polvilhe com orégano e flocos de pimenta vermelha. Misture para envolver.
  3. 03
    Coloque o bloco de queijo feta no centro do refratário. Asse no forno preaquecido por 25 minutos, ou até que a abóbora esteja macia e os tomates estejam estourando.
  4. 04
    Enquanto isso, cozinhe a massa de grão-de-bico conforme as instruções da embalagem até ficar al dente. Escorra e reserve.
  5. 05
    Retire o refratário do forno. Adicione a massa cozida, o grão-de-bico, o espinafre e o suco de limão ao refratário. Mexa até que o feta esteja cremoso e tudo esteja bem incorporado.
  6. 06
    Finalize com o queijo parmesão ralado e o manjericão fresco. Sirva imediatamente.
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