This page is also in English. View in English →
Esta página también está en español. Ver en español →
Início / Descobrir / Fusão
Vegetariana FusãoCafé da manhãRico em proteínaRico em fibrasPara a família toda

Bolo de aveia assado tropical de coco e manga com sementes de chia

Ainda sem avaliações · Seja o primeiro

Delicie-se com uma mistura vibrante de sabores tropicais com bordas crocantes e textura úmida semelhante a bolo, com manga suculenta e coco cremoso.

AI
Organizada pelo RecipeBox AI · pronta para importar
Pronta em 45 minutos,
sem pressa
Preparo
10min
Cozimento
35min
Porções
4
Por porção
410kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 2 xícaras aveia em flocos
  • 1 xícara leite de amêndoas sem açúcar
  • 2 grande ovos, batido
  • 1 xícara manga, cortada em cubos
  • 1/4 xícara sementes de chia
  • 1/4 xícara coco ralado, sem açúcar
  • 2 colheres de sopa xarope de bordo (maple syrup)
  • 1 colher de chá fermento em pó
  • 1 colher de chá extrato de baunilha
  • 1/4 colher de chá sal
Cobertura de coco e manga
  • 1/2 xícara manga, fatiada finamente
  • 2 colheres de sopa coco ralado, tostado
Transformação com IA

Faça do seu jeito.

Não come laticínios? Quer mais proteína? Vai cozinhar para crianças? Toque em qualquer opção no app e a IA reescreve os ingredientes e reajusta os macros.

Vegana Vegetariana Rica em proteína Menos calorias Para crianças Sem glúten Sem laticínios
Baixe o RecipeBox AI Grátis · iPhone, iPad e Android

Modo de preparo

  1. 01
    Preaqueça o forno a 350°F (175°C) e unte levemente uma forma com spray de cozinha ou azeite.
  2. 02
    Em uma tigela grande, combine a aveia em flocos, o leite de amêndoas, os ovos batidos, a manga cortada em cubos, as sementes de chia, o coco ralado, o xarope de bordo, o fermento em pó, o extrato de baunilha e o sal.
  3. 03
    Mexa a mistura até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
  4. 04
    Despeje a mistura de aveia na forma preparada, espalhando de maneira uniforme.
  5. 05
    Arrume as fatias finas de manga por cima da mistura de aveia e, em seguida, polvilhe o coco ralado tostado.
  6. 06
    Asse no forno preaquecido por 30–35 minutos, ou até que as bordas estejam douradas e um palito inserido no centro saia limpo.
  7. 07
    Deixe o bolo de aveia assado esfriar por alguns minutos antes de fatiar e servir.
  8. 08
    Sirva quente, opcionalmente decorado com mais coco ou com um fio de xarope de bordo.
Já preparou?

Avalie esta receita.

Já experimentou? Toque em uma estrela para avaliar.

Sua avaliação
Recipe video