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Espetinhos vibrantes de frango cítrico com salsa de abacate

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Espetinhos suculentos de frango marinados em uma mistura cítrica e de ervas, acompanhados por uma salsa refrescante de abacate que traz explosão de sabor a cada mordida.

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Pronta em 40 minutos,
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Preparo
25min
Cozimento
15min
Porções
4
Por porção
420kcal

Ingredientes

4 porções
Espetinhos de frango
  • 1 1/2 libras peito de frango, cortado em cubos de 1 polegada
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • 2 colheres de sopa suco de limão, espremido na hora
  • 1 colher de sopa raspas de laranja
  • 3 dentes alho, picado
  • 1 colher de sopa tomilho fresco, picado
  • 1 colher de chá cominho em pó
  • 1/2 colher de chá sal
  • 1/2 colher de chá pimenta-do-reino, moída na hora
Salsa de abacate
  • 2 grandes avocados, em cubos
  • 1 xícara tomates-cereja, cortados em quatro
  • 1/4 xícara cebola roxa, bem picada
  • 1 jalapeño pimenta, sem sementes e picada
  • 2 colheres de sopa suco de limão verde, espremido na hora
  • 1/4 xícara coentro, picado
  • 1/4 colher de chá sal
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Modo de preparo

  1. 01
    Em uma tigela grande, combine azeite de oliva, suco de limão, raspas de laranja, alho picado, tomilho, cominho, sal e pimenta-do-reino para criar a marinada.
  2. 02
    Adicione os cubos de frango à marinada, garantindo que fiquem bem cobertos. Cubra e leve à geladeira por pelo menos 15 minutos.
  3. 03
    Enquanto o frango marinha, prepare a salsa de abacate. Em uma tigela média, combine os abacates em cubos, tomates-cereja, cebola roxa, jalapeño, suco de limão verde, coentro e sal. Misture delicadamente e reserve.
  4. 04
    Preaqueça uma churrasqueira externa ou uma chapa para grelhar em fogo médio-alto.
  5. 05
    Espete os cubos de frango marinados nos espetos.
  6. 06
    Grelhe os espetinhos de frango por 6–8 minutos de cada lado, ou até que o frango esteja completamente cozido e com boas marcas de grelha.
  7. 07
    Retire os espetos da grelha e deixe descansar por alguns minutos.
  8. 08
    Sirva os espetinhos de frango com uma generosa colherada de salsa de abacate por cima ou ao lado.
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