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Tigela de salada com arroz crocante, cítricos e abacate

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Esta tigela de salada vibrante apresenta arroz dourado e crocante coberto com frutas cítricas frescas e abacate cremoso, tudo regado com um molho ácido.

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Pronta em 50 minutos,
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Preparo
20min
Cozimento
30min
Porções
4
Por porção
450kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 2 xícaras arroz jasmine cozido, resfriado
  • 1 colher de sopa azeite
  • 1 grande abacate, em cubos
  • 1 xícara toranja, descascada e em gomos
  • 1 xícara laranja, descascada e em gomos
  • 1/2 xícara coentro fresco, picado
  • 1/4 xícara cebola roxa, fatiada fina
Ingredientes do molho
  • 3 colheres de sopa suco de limão, espremido na hora
  • 2 colheres de sopa mel
  • 1 colher de sopa molho de soja
  • 1 colher de chá óleo de gergelim
  • 1/4 colher de chá pimenta-do-reino, moída na hora
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Modo de preparo

  1. 01
    Espalhe o arroz jasmine cozido em uma assadeira e deixe secar um pouco por 10 minutos.
  2. 02
    Aqueça o azeite em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.
  3. 03
    Adicione o arroz à frigideira em uma única camada e pressione levemente. Cozinhe por 5-7 minutos até que o fundo esteja dourado e crocante.
  4. 04
    Vire o arroz em seções para dourar o outro lado por mais 5 minutos. Uma vez crocante, retire do fogo e deixe esfriar um pouco.
  5. 05
    Em uma tigela pequena, bata o suco de limão, o mel, o molho de soja, o óleo de gergelim e a pimenta-do-reino para formar o molho.
  6. 06
    Em uma tigela grande, misture o arroz crocante, o abacate em cubos, os gomos de toranja, os gomos de laranja, o coentro picado e a cebola roxa fatiada.
  7. 07
    Regue o molho sobre a salada e misture delicadamente até que todos os ingredientes estejam bem envolvidos.
  8. 08
    Sirva a salada em tigelas, decorando com mais coentro, se desejar.
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