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Frango salteado com limão e gengibre e ervilhas-tortas

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Um salteado vibrante e cítrico com frango suculento, ervilhas-tortas crocantes e um molho de limão e gengibre, perfeito para um jantar rápido durante a semana.

AI
Organizada pelo RecipeBox AI · pronta para importar
Pronta em 35 minutos,
sem pressa
Preparo
15min
Cozimento
20min
Porções
4
Por porção
350kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 1 libra peito de frango sem osso e sem pele, fatiado fino
  • 2 colheres de sopa amido de milho
  • 1 colher de sopa óleo vegetal
  • 1 xícara ervilhas-tortas, aparadas
  • 1 médio pimentão vermelho, fatiado
  • 1 colher de sopa gengibre fresco, ralado
  • 2 dentes alho, picado
Molho de limão e gengibre
  • 1/3 xícara molho de soja com baixo teor de sódio
  • 1/4 xícara suco de limão fresco
  • 1 colher de sopa mel
  • 1 colher de chá raspas de limão
  • 1/4 colher de chá flocos de pimenta vermelha triturados
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Modo de preparo

  1. 01
    Em uma tigela grande, misture o frango fatiado com o amido de milho até ficar coberto de maneira uniforme.
  2. 02
    Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira grande ou wok em fogo médio-alto.
  3. 03
    Adicione o frango à frigideira em uma única camada e cozinhe por 4-5 minutos, virando ocasionalmente, até dourar e cozinhar por completo.
  4. 04
    Retire o frango da frigideira e reserve.
  5. 05
    Na mesma frigideira, adicione as ervilhas-tortas e o pimentão vermelho. Salteie por 2-3 minutos até ficarem apenas macios.
  6. 06
    Adicione o gengibre ralado e o alho picado aos vegetais e salteie por mais um minuto até ficarem aromáticos.
  7. 07
    Volte o frango para a frigideira. Despeje o molho de limão e gengibre sobre o frango e os vegetais, mexendo para combinar.
  8. 08
    Cozinhe por mais 2-3 minutos, até que o molho tenha engrossado ligeiramente e tudo esteja bem coberto.
  9. 09
    Sirva quente, decorado com raspas de limão adicionais, se desejar.
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