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Salmão elegante com crosta de ervas e molho de limão e dill

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Um prato sofisticado com salmão coberto por uma crosta crocante de ervas, complementado por um molho cítrico de limão e dill.

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Pronta em 35 minutos,
sem pressa
Preparo
20min
Cozimento
15min
Porções
4
Por porção
480kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes do salmão
  • 4 filés salmão, sem pele
  • 1/4 xícara mostarda Dijon
  • 1/2 xícara panko (farinha de rosca japonesa)
  • 1/4 xícara salsa fresca, picada
  • 2 colheres de sopa dill fresco, picado
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • 1 colher de chá raspas de limão
  • 1/2 colher de chá sal
  • 1/4 colher de chá pimenta-do-reino, moída na hora
Ingredientes do molho de limão e dill
  • 1/2 xícara iogurte grego
  • 2 colheres de sopa suco de limão, espremido na hora
  • 1 colher de sopa dill fresco, picado
  • 1 colher de chá mel
  • 1/4 colher de chá sal
  • 1/4 colher de chá pimenta-do-reino, moída na hora
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Modo de preparo

  1. 01
    Preaqueça o forno a 400°F (200°C) e forre uma assadeira com papel manteiga.
  2. 02
    Em uma tigela pequena, combine o panko, a salsa, o dill, as raspas de limão, o sal e a pimenta.
  3. 03
    Pincele os filés de salmão com mostarda Dijon e, em seguida, pressione a mistura de farinha de rosca sobre a parte superior de cada filé para formar uma crosta.
  4. 04
    Regue o azeite de oliva sobre o salmão com crosta e coloque-os na assadeira preparada.
  5. 05
    Asse o salmão no forno preaquecido por 12-15 minutos, ou até que a crosta esteja dourada e o peixe se desfaça facilmente ao tocar com um garfo.
  6. 06
    Enquanto o salmão assa, prepare o molho de limão e dill. Em uma tigela média, combine o iogurte grego, o suco de limão, o dill, o mel, o sal e a pimenta. Misture até ficar bem homogêneo.
  7. 07
    Quando o salmão estiver cozido, retire do forno e deixe descansar por alguns minutos.
  8. 08
    Sirva o salmão com crosta de ervas acompanhado de uma generosa colherada do molho de limão e dill ao lado.
  9. 09
    Decore com mais dill fresco e fatias de limão, se desejar.
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