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Salmão teriyaki japonês com sementes de gergelim

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Um prato saboroso e cheio de aroma com filés de salmão macios cobertos por um rico molho teriyaki, guarnecido com sementes de gergelim tostadas.

AI
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Pronta em 35 minutos,
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Preparo
15min
Cozimento
20min
Porções
4
Por porção
350kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 4 peças filés de salmão, com pele ou sem pele
  • 2 colheres de sopa óleo vegetal
  • 2 colheres de sopa sementes de gergelim, tostadas
  • 2 colheres de sopa cebolinha, fatiada
Molho teriyaki
  • 1/4 xícara molho de soja
  • 2 colheres de sopa mirin
  • 2 colheres de sopa sake
  • 1 colher de sopa açúcar mascavo, compactado
  • 1 colher de chá gengibre ralado
  • 1 colher de chá alho picado
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Modo de preparo

  1. 01
    Em uma tigela pequena, misture o molho de soja, mirin, sake, açúcar mascavo, gengibre e alho para fazer o molho teriyaki.
  2. 02
    Coloque os filés de salmão em um recipiente raso e despeje metade do molho teriyaki sobre eles. Deixe marinar por 10–15 minutos.
  3. 03
    Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.
  4. 04
    Retire o salmão da marinada, deixando o excesso de molho escorrer. Coloque os filés de salmão na frigideira, com a pele para baixo se estiver usando filés com pele.
  5. 05
    Cozinhe o salmão por cerca de 4–5 minutos de cada lado, ou até que o salmão esteja cozido por completo e se desfaça facilmente com um garfo.
  6. 06
    Enquanto o salmão cozinha, coloque o restante do molho teriyaki em uma panela pequena e deixe ferver em fogo baixo até ficar ligeiramente espesso.
  7. 07
    Quando o salmão estiver cozido, pincele-o com o molho teriyaki espessado.
  8. 08
    Polvilhe as sementes de gergelim tostadas e a cebolinha fatiada sobre o salmão para guarnecer.
  9. 09
    Sirva o salmão quente com arroz no vapor e legumes, se desejar.
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