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Tigela de sushi japonesa com abacate e atum

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Uma tigela de sushi deliciosa e fresca com atum macio e abacate cremoso, perfeita para uma refeição rápida e satisfatória.

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Pronta em 35 minutos,
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Preparo
20min
Cozimento
15min
Porções
4
Por porção
450kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 2 xícaras arroz para sushi, lavado
  • 2 colheres de sopa vinagre de arroz
  • 1/2 colher de chá sal
  • 1 colher de sopa açúcar
  • 1 libra atum fresco, fatiado em tiras finas
  • 2 inteiros abacates, fatiado
  • 1 xícara pepino, fatiado em palitos finos
  • 2 colheres de sopa molho de soja
  • 1 colher de sopa óleo de gergelim
  • 1 colher de sopa sementes de gergelim torradas
  • 4 folhas nori, cortado em tiras
Guarnição
  • 1/4 xícara gengibre em conserva
  • 1 colher de sopa wasabi
  • 2 colheres de sopa cebolinha picada
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Modo de preparo

  1. 01
    Lave o arroz para sushi em água fria até que a água saia limpa. Escorra bem.
  2. 02
    Cozinhe o arroz conforme as instruções da embalagem. Uma vez cozido, transfira-o para uma tigela grande.
  3. 03
    Em uma tigela pequena, misture o vinagre de arroz, o açúcar e o sal até dissolver. Despeje sobre o arroz ainda quente e misture delicadamente para incorporar. Deixe esfriar.
  4. 04
    Distribua o arroz em tigelas de servir. Cubra cada tigela com fatias de atum, abacate e pepino.
  5. 05
    Regue o atum e o abacate com molho de soja e óleo de gergelim.
  6. 06
    Polvilhe com sementes de gergelim torradas e tiras de nori.
  7. 07
    Finalize com gengibre em conserva, wasabi e cebolinha picada.
  8. 08
    Sirva imediatamente e aproveite sua tigela de sushi fresca.
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