This page is also in English. View in English →
Esta página también está en español. Ver en español →
Início / Descobrir / Mediterrânea
Saudável MediterrâneaJantarFácilPara a família toda

Peito de frango recheado com espinafre e feta ao estilo mediterrâneo

Ainda sem avaliações · Seja o primeiro

Peitos de frango suculentos recheados com uma mistura saborosa de espinafre, queijo feta e tomates secos ao sol, trazendo um gosto do Mediterrâneo para sua mesa.

AI
Organizada pelo RecipeBox AI · pronta para importar
Pronta em 50 minutos,
sem pressa
Preparo
20min
Cozimento
30min
Porções
4
Por porção
350kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 4 peças peitos de frango, sem osso e sem pele
  • 2 xícaras espinafre fresco, picado
  • 3/4 xícara queijo feta, esfarelado
  • 1/4 xícara tomates secos ao sol, picados
  • 2 dentes alho, picado
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
  • 1 colher de chá orégano seco
  • 1/2 colher de chá sal
  • 1/4 colher de chá pimenta-do-reino, moída na hora
Transformação com IA

Faça do seu jeito.

Não come laticínios? Quer mais proteína? Vai cozinhar para crianças? Toque em qualquer opção no app e a IA reescreve os ingredientes e reajusta os macros.

Vegana Vegetariana Rica em proteína Menos calorias Para crianças Sem glúten Sem laticínios
Baixe o RecipeBox AI Grátis · iPhone, iPad e Android

Modo de preparo

  1. 01
    Preaqueça o forno a 375°F (190°C).
  2. 02
    Em uma frigideira em fogo médio, adicione o azeite de oliva e refogue o alho até ficar perfumado, cerca de 1 minuto.
  3. 03
    Adicione o espinafre picado à frigideira e cozinhe até murchar, cerca de 3-4 minutos. Retire do fogo.
  4. 04
    Em uma tigela, misture o espinafre cozido, o feta esfarelado, os tomates secos, o orégano, o sal e a pimenta-do-reino.
  5. 05
    Faça um corte horizontal em cada peito de frango para criar um bolso, tomando cuidado para não cortar até o fim.
  6. 06
    Recheie cada peito de frango com a mistura de espinafre e feta, prendendo com palitos de dente se necessário.
  7. 07
    Coloque os peitos de frango recheados em uma assadeira e asse no forno preaquecido por 25-30 minutos, ou até o frango estar completamente cozido.
  8. 08
    Retire do forno e deixe descansar por 5 minutos antes de servir.
Já preparou?

Avalie esta receita.

Já experimentou? Toque em uma estrela para avaliar.

Sua avaliação
Recipe video