Ingredientes
Frango e recheio
- 4 peças peitos de frango, sem osso e sem pele
- 2 xícaras espinafre fresco, picado
- 1 xícara queijo feta, esfarelado
- 2 dentes alho, picado
- 1 colher de sopa azeite de oliva
- 1/2 colher de chá pimenta-do-reino
- 1/2 colher de chá sal
Para cozinhar
- 1 colher de sopa azeite de oliva
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Modo de preparo
Veja como se faz- 01Pré-aqueça seu forno a 375°F (190°C).
- 02Em uma frigideira em fogo médio, adicione 1 colher de sopa de azeite de oliva e refogue o alho picado até ficar perfumado, cerca de 1 minuto.
- 03Adicione o espinafre picado à frigideira e cozinhe até murchar, cerca de 2-3 minutos. Retire do fogo e deixe esfriar um pouco.
- 04Em uma tigela, misture o espinafre cozido, o queijo feta esfarelado, o sal e a pimenta-do-reino. Misture bem para formar o recheio.
- 05Coloque os peitos de frango sobre uma tábua de corte e, usando uma faca afiada, cuidadosamente faça um bolso na lateral de cada peito.
- 06Recheie cada peito de frango com a mistura de espinafre e feta, fechando a abertura com palitos de dente se necessário.
- 07Aqueça outra colher de sopa de azeite de oliva em uma frigideira própria para forno em fogo médio-alto.
- 08Sele os peitos de frango recheados dos dois lados até ficarem dourados, cerca de 3-4 minutos de cada lado.
- 09Transfira a frigideira para o forno pré-aquecido e asse por 20-25 minutos, ou até que o frango esteja completamente cozido e atinja uma temperatura interna de 165°F (74°C).
- 10Retire do forno, deixe o frango descansar por alguns minutos, depois remova os palitos de dente e sirva.
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