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Saudável AmericanaCafé da manhãRico em proteínaRico em fibrasPara a família toda

Aveia assada de baunilha com mirtilos, nozes e calda de iogurte grego

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Desfrute de um café da manhã deliciosamente satisfatório com esta aveia assada com textura de bolo, repleta de mirtilos suculentos e coberta com nozes crocantes e uma cremosa calda de iogurte grego.

AI
Organizada pelo RecipeBox AI · pronta para importar
Pronta em 40 minutos,
sem pressa
Preparo
10min
Cozimento
30min
Porções
4
Por porção
420kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 2 xícaras aveia em flocos, batida até virar farinha
  • 1 xícara mirtilos
  • 1 xícara leite de amêndoa sem açúcar
  • 1/2 xícara iogurte grego, natural
  • 1/4 xícara nozes, picadas
  • 2 colheres de sopa mel
  • 1 colher de chá extrato de baunilha
  • 1 colher de chá fermento em pó
  • 1/2 colher de chá canela
  • 1/4 colher de chá sal
Calda de iogurte grego
  • 1/2 xícara iogurte grego, natural
  • 1 colher de sopa mel
  • 1/2 colher de chá extrato de baunilha
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Modo de preparo

  1. 01
    Preaqueça o forno a 350°F (175°C). Unte uma assadeira com uma pequena quantidade de azeite ou spray de cozinha.
  2. 02
    No liquidificador, bata a aveia em flocos até obter uma consistência fina parecida com farinha.
  3. 03
    Em uma tigela grande, misture a farinha de aveia, o fermento em pó, a canela e o sal.
  4. 04
    Em outra tigela, bata o leite de amêndoa, o iogurte grego, o mel e o extrato de baunilha até ficar homogêneo.
  5. 05
    Despeje os ingredientes líquidos sobre os secos e misture até ficar bem combinado. Incorpore delicadamente os mirtilos.
  6. 06
    Despeje a mistura na assadeira preparada e polvilhe as nozes picadas por cima.
  7. 07
    Asse no forno preaquecido por 25-30 minutos ou até que as bordas estejam douradas e um palito inserido no centro saia limpo.
  8. 08
    Enquanto a aveia assa, prepare a calda de iogurte grego misturando o iogurte grego, o mel e o extrato de baunilha em uma tigela pequena até ficar homogêneo.
  9. 09
    Quando a aveia assada estiver pronta, deixe esfriar um pouco antes de regar com a mistura de iogurte grego.
  10. 10
    Sirva quente e aproveite a deliciosa combinação de sabores e texturas.
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