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Saudável ItalianaJantarRápidoFácilPara a família toda

Espaguete cítrico com ervas e salmão rapidamente selado na frigideira

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Um prato vibrante e rápido que combina limão e ervas frescas com salmão perfeitamente selado e espaguete al dente, perfeito para um jantar refrescante.

AI
Organizada pelo RecipeBox AI · pronta para importar
Pronta em 35 minutos,
sem pressa
Preparo
15min
Cozimento
20min
Porções
4
Por porção
520kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 12 onças espaguete
  • 4 filés salmão, com pele, sem espinhas
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • 2 dentes alho, picado
  • 1 xícara salsa fresca, picada
  • 1 limão raspas e suco
  • 1/2 colheres de chá flocos de pimenta vermelha
  • 1/4 xícara queijo parmesão ralado
  • Sal e pimenta a gosto
Para o salmão
  • 1 colher de sopa azeite de oliva
  • Sal e pimenta a gosto
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Modo de preparo

  1. 01
    Leve uma panela grande com água salgada para ferver. Adicione o espaguete e cozinhe até ficar al dente, conforme as instruções da embalagem. Escorra e reserve 1/2 xícara da água do cozimento.
  2. 02
    Enquanto isso, aqueça 1 colher de sopa de azeite de oliva em uma frigideira grande em fogo médio-alto. Tempere os filés de salmão com sal e pimenta.
  3. 03
    Coloque os filés de salmão com o lado da pele virado para baixo na frigideira. Cozinhe por 3–4 minutos até que a pele esteja crocante. Vire e cozinhe por mais 3 minutos, ou até que o salmão esteja opaco e cozido por dentro. Retire da panela e reserve.
  4. 04
    Na mesma frigideira, adicione o azeite restante e o alho picado. Refogue por cerca de 1 minuto até ficar fragrante, tomando cuidado para não queimar o alho.
  5. 05
    Adicione o espaguete cozido à frigideira junto com as raspas de limão, o suco de limão, os flocos de pimenta vermelha e a salsa picada. Misture tudo para combinar.
  6. 06
    Se a massa parecer seca, adicione um pouco da água reservada do cozimento para soltar. Tempere com sal e pimenta a gosto.
  7. 07
    Distribua o espaguete entre quatro pratos. Coloque sobre cada porção um pedaço de salmão, com a pele voltada para cima, e polvilhe com queijo parmesão ralado.
  8. 08
    Sirva imediatamente com fatias extras de limão ao lado, se desejar.
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