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Espetinhos de frango com limão e ervas ao estilo mediterrâneo com molho de iogurte e alho

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Espetinhos suculentos de frango marinados em limão e ervas, acompanhados por um cremoso molho de iogurte com alho para um banquete mediterrâneo refrescante.

AI
Organizada pelo RecipeBox AI · pronta para importar
Pronta em 35 minutos,
sem pressa
Preparo
20min
Cozimento
15min
Porções
4
Por porção
320kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 1 1/2 libras peito de frango, cortado em cubos de 1 polegada
  • 3 colheres de sopa azeite de oliva
  • 2 colheres de sopa suco de limão, espremido na hora
  • 1 colher de sopa raspas de limão
  • 2 colheres de chá orégano seco
  • 1 colher de chá tomilho seco
  • 2 dentes alho, picado
  • 1 colher de chá sal
  • 1/2 colher de chá pimenta-do-reino, moída na hora
  • 8 peças espetos de madeira, embebidos em água por 30 minutos
Molho de iogurte com alho
  • 1 xícara iogurte grego
  • 1 dente alho, picado
  • 1 colher de sopa suco de limão, espremido na hora
  • 1 colher de sopa endro fresco, picado
  • 1/4 colher de chá sal
  • 1/4 colher de chá pimenta-do-reino, moída na hora
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Modo de preparo

  1. 01
    Em uma tigela grande, misture azeite de oliva, suco de limão, raspas de limão, orégano, tomilho, alho picado, sal e pimenta.
  2. 02
    Adicione os cubos de frango à marinada e misture para cobrir bem. Cubra e deixe marinar na geladeira por pelo menos 30 minutos.
  3. 03
    Enquanto o frango marina, prepare o molho de iogurte com alho. Em uma tigela pequena, misture iogurte grego, alho picado, suco de limão, endro, sal e pimenta. Leve à geladeira até a hora de servir.
  4. 04
    Preaqueça a grelha em fogo médio-alto. Espete os cubos de frango marinados nos espetos de madeira embebidos.
  5. 05
    Grelhe os espetinhos de frango por 12–15 minutos, virando ocasionalmente, até que o frango esteja totalmente cozido e dourado.
  6. 06
    Retire os espetinhos da grelha e deixe descansar por alguns minutos antes de servir.
  7. 07
    Sirva os espetinhos de frango com o molho de iogurte com alho à parte. Bom apetite!
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