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Frango grelhado cítrico com limão e coentro

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Frango suculento grelhado marinado em um molho cítrico de limão e coentro, perfeito para uma refeição saborosa e saudável.

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Pronta em 35 minutos,
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Preparo
20min
Cozimento
15min
Porções
4
Por porção
280kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 4 peças peitos de frango, sem osso e sem pele
  • 1/4 xícara suco de limão
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • 3 dentes alho, picado
  • 1/2 xícara coentro fresco, picado
  • 1 colher de chá cominho em pó
  • 1/2 colher de chá pó de chili
  • 1 colher de chá sal
  • 1/2 colher de chá pimenta-do-reino, moída na hora
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Modo de preparo

  1. 01
    Em uma tigela, misture suco de limão, azeite de oliva, alho picado, coentro picado, cominho em pó, pó de chili, sal e pimenta-do-reino.
  2. 02
    Coloque os peitos de frango em um saco plástico grande com fechamento ou em um refratário raso.
  3. 03
    Despeje a marinada sobre o frango, garantindo que cada peça fique bem coberta. Sele o saco ou cubra o refratário e leve à geladeira por pelo menos 1 hora, preferencialmente 2–4 horas.
  4. 04
    Pré-aqueça a grelha em temperatura médio-alta. Unte levemente as grades da grelha com óleo.
  5. 05
    Retire o frango da marinada e descarte a marinada.
  6. 06
    Grelhe o frango por 6–8 minutos de cada lado ou até que a temperatura interna alcance 165°F (75°C).
  7. 07
    Retire o frango da grelha e deixe descansar por 5 minutos antes de fatiar.
  8. 08
    Sirva quente com os acompanhamentos de sua preferência, como legumes grelhados ou uma salada fresca.
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