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Saudável TailandesaJantarRápidoFácilPara a família toda

Frango tailandês com gengibre e limão-zest vibrante

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Um prato vibrante e cheio de sabor com pedaços de frango macio impregnados pelos sabores vivos e cítricos do gengibre e do limão, perfeito para uma refeição refrescante.

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Pronta em 45 minutos,
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Preparo
20min
Cozimento
25min
Porções
4
Por porção
320kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 1 libra peito de frango, cortado em pedaços do tamanho de mordida
  • 2 colheres de sopa óleo vegetal
  • 1 colher de sopa gengibre fresco, bem picado
  • 3 dentes alho, bem picado
  • 1 colher de sopa molho de soja
  • 2 colheres de sopa molho de peixe
  • 2 colheres de sopa suco de limão, espremido na hora
  • 1 colheres de chá raspas de limão
  • 1 colher de sopa açúcar mascavo
  • 1/2 colher de chá flocos de pimenta vermelha
  • 1/4 xícara coentro fresco, picado
Guarnição
  • 1 colher de sopa sementes de gergelim, torradas
  • 1 limão gomos de limão
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Modo de preparo

  1. 01
    Em uma tigela grande, misture os pedaços de frango com o molho de soja, molho de peixe, suco de limão, raspas de limão e açúcar mascavo. Misture bem e deixe marinar por 15 minutos.
  2. 02
    Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
  3. 03
    Adicione o gengibre e o alho picados à frigideira e refogue por cerca de 1 minuto até ficarem aromáticos.
  4. 04
    Adicione os pedaços de frango marinados à frigideira, descartando qualquer excesso de marinada. Cozinhe por 5–7 minutos, mexendo ocasionalmente, até que o frango esteja completamente cozido e dourado.
  5. 05
    Polvilhe os flocos de pimenta vermelha na frigideira e mexa para incorporar. Ajuste o tempero com sal, se necessário.
  6. 06
    Retire a frigideira do fogo e misture o coentro picado.
  7. 07
    Transfira o frango para uma travessa e decore com as sementes de gergelim torradas e os gomos de limão.
  8. 08
    Sirva imediatamente com arroz cozido no vapor ou com o acompanhamento de sua preferência.
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