This page is also in English. View in English →
Esta página también está en español. Ver en español →
Início / Descobrir / Do Oriente Médio
Saudável Do Oriente MédioJantarRico em proteínaRico em fibrasCheio de legumes

Frango com za'atar e limão e mistura colorida de legumes

Ainda sem avaliações · Seja o primeiro

Desfrute dos sabores vibrantes e das cores do frango infusionado com limão acompanhado por uma mistura de legumes assados em tons do arco-íris, todos caramelizados à perfeição.

AI
Organizada pelo RecipeBox AI · pronta para importar
Pronta em 50 minutos,
sem pressa
Preparo
15min
Cozimento
35min
Porções
4
Por porção
550kcal

Ingredientes

4 porções
Ingredientes principais
  • 1 1/2 libras peito de frango, sem osso, sem pele, cortado em tiras
  • 2 colheres de sopa mistura de especiarias za'atar
  • 2 colheres de sopa azeite de oliva
  • 1 grande limão, espremido e com raspas
  • 1 xícara tomates cereja, cortados ao meio
  • 1 xícara pimentões, de qualquer cor, fatiados
  • 1 xícara abobrinha, fatiada
  • 1 xícara cebola roxa, fatiada
  • 1 colher de sopa salsinha fresca, picada
Transformação com IA

Faça do seu jeito.

Não come laticínios? Quer mais proteína? Vai cozinhar para crianças? Toque em qualquer opção no app e a IA reescreve os ingredientes e reajusta os macros.

Vegana Vegetariana Rica em proteína Menos calorias Para crianças Sem glúten Sem laticínios
Baixe o RecipeBox AI Grátis · iPhone, iPad e Android

Modo de preparo

  1. 01
    Pré-aqueça seu forno a 425°F (220°C) e forre uma assadeira grande com papel manteiga para facilitar a limpeza.
  2. 02
    Em uma tigela grande, combine as tiras de frango, o azeite de oliva, o suco de limão, as raspas de limão e o za'atar. Misture bem para cobrir o frango por igual.
  3. 03
    Arrume as tiras de frango uniformemente na assadeira. Coloque os tomates cereja, os pimentões, a abobrinha e a cebola roxa ao redor do frango.
  4. 04
    Regue o restante do azeite de oliva sobre os legumes e tempere com sal e pimenta a gosto.
  5. 05
    Asse no forno pré-aquecido por 25–30 minutos, ou até que o frango esteja completamente cozido e os legumes macios e caramelizados nas bordas.
  6. 06
    Decore com salsinha fresca antes de servir. Sirva quente com uma porção de pão integral ou quinoa, se desejar.
Já preparou?

Avalie esta receita.

Já experimentou? Toque em uma estrela para avaliar.

Sua avaliação
Recipe video